Lòng đỏ trứng gà và mật ong tự nhiên đều là những thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Khi kết hợp chúng với nhau thì hiệu quả và hương vị càng được tăng thêm. Trong nội dung bài viết sau, hãy cùng Dalat valley of love chúng mình tìm hiểu về cách làm trứng gà ngâm mật ong tăng cân và ăn trứng gà ngâm mật ong vào lúc nào để tăng cân chuẩn nhất qua bài viết sau đây nhé!
Các cách làm trứng gà ngâm mật ong tăng cân
Tăng cân bằng trứng gà hấp mật ong và sữa đặc
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả trứng gà
- 1 đến 2 thìa sữa đặc
- 1 muỗng cafe mật ong
Cách tăng cân bằng trứng gà hấp mật ong và sữa đặc:
- Đập trứng vào bát, cho thêm mật ong, sữa đặc, khuấy đều.
- Ngay sau đó đêm hấp cách thủy trong khoảng 15 đến 20 phút (Bạn có thể cho vào nồi cơm điện lúc nấu cơm)
Cách làm trứng gà ngâm mật ong tăng cân này khá đơn giản nhưng lại hết sức thơm ngon, lạ miệng & béo ngậy. Tăng cân với trứng gà hấp mật ong và sữa đặc khá là hiệu quả, nên đừng bỏ qua công thức này nhé.
Cách làm mật ong trứng gà tăng cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả trứng gà (Bạn nên sử dụng trứng gà ta thay vì ứng dụng trứng gà công nghiệp.)
- 2 muỗng mật ong tự nhiên
Cách làm mật ong trứng gà tăng cân:
- Trứng gà ta ngay sau khi mua về được đập, tách lấy lòng đỏ, không dùng lòng trắng.
- Lòng đỏ trứng gà sau khi tách bỏ vào cái tô, đợi 30 phút hoặc 1 tiếng cho mật ong nguyên chất vào
- Sau đó bạn đánh kỹ thì có thể sử dụng được.
Nếu cảm thấy hơi khó thưởng thức thì những bạn có thể đem hỗn hợp trên đi hấp cách thủy thì dễ sử dụng hơn. So với cách làm này, bạn nên kiên nhẫn vì ngoài giúp tăng cân còn giúp tăng vòng 1 với các chị em phụ nữ.
Với phương pháp này chỉ cần sử dụng 1 tuần hai lần là được.
Bài viết được xem nhiều: 6+ Công Dụng Và Cách Làm Lòng Đỏ Trứng Gà Ngâm Mật Ong
Cách làm trứng gà, mật ong và chanh tươi tăng cân
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả trứng gà ta
- 50ml mật ong
- 50ml nước ấm
Cách làm trứng gà, mật ong và chanh tươi tăng cân:
- Chanh tươi không chỉ có hàm lượng vitamin C và các axit amin có lợi cho cơ thể mỗi người. Bạn tách trứng gà lấy lòng đỏ, cho vào tô, cho vào 50ml mật ong nguyên chất, 50ml nước ấm.
- Bạn khuấy đều tay cho hỗn hợp tan và nguội dần, hỗn hợp còn ấm thì các bạn vắt một lát chanh cho vào, ngay sau đó có thể dùng ngay.
Lưu ý: Để hạn chế mùi tanh của trứng gà các bạn nên sử dụng hỗn hợp trên lúc còn ấm, không nên dùng khi hỗn hợp đã nguội hẳn. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý, không nên cho chanh vào khi hỗn hợp trứng gà ngâm mật ong tăng cân còn đang nóng, như thế sẽ làm giảm sút tác dụng của hỗn hợp.
Hỗn hợp tăng cân bằng mật ong và trứng gà, chanh tươi được sử dụng 1 lần/tuần.
Cách làm trứng gà mật ong và gừng tăng cân
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
- 2 Trứng gà ta
- 2 thìa mật ong
- Gừng tươi (từ 2 đến 3 lát)
Cách làm trứng gà mật ong và gừng tăng cân:
- Bạn đập 2 quả trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào tô
- Sau đó cho vào 2 muỗng mật ong nguyên chất và đánh tan hỗn hợp lên
- Khi đã đánh tan, cho gừng tươi đã thái lát và giả nhỏ cho vào hỗn hợp.
- Đem hỗn trên đi chưng cách thủy thì có thể sử dụng được.
Sử dụng mỗi tuần 1 lần, hoặc 2-3 lần/tuần sẽ đạt được hiệu quả tăng cân.
Ăn trứng gà ngâm mật ong vào lúc nào để tăng cân?
Thời điểm thích hợp để sử dụng trứng gà mật ong giúp tăng cân là buổi sáng lúc dạ dày rỗng, chưa thưởng thức gì và buổi tối trước lúc đi ngủ. Đây chính là thời điểm cơ thể mỗi người dễ dàng hấp thu dinh dưỡng nhất, giúp phát huy tối đa tác dụng của hỗn hợp mật ong trứng gà tăng cân với các loại nguyên liệu trên.
Sử dụng trứng gà ngâm mật ong giúp tăng cân hay giảm cân?
Mật ong và trứng gà đều có công dụng tăng cân và đồng thời cũng có công dụng giảm cân. Chỉ cần kết hợp với các loại nguyên vật liệu tương ứng thì sẽ có công thức tăng cân hoặc giảm cân hiệu quả.
Tham khảo thêm bài viết: Ăn trứng gà ngâm mật ong có béo không?
Những lưu ý khi sử dụng trứng gà ngâm mật ong tăng cân
Để gia tăng hiệu quả tăng cân bằng mật ong và trứng gà như mong ước mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong thời gian sử dụng bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
- Không sử dụng hỗn hợp trên khi đường tiêu hóa có vấn đề, cụ thể như: táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu…
- Không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi vì mật ong nguyên chất có thể gây nhiễm trùng đường ruột và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
- Bệnh nhân mắc dấu hiệu bệnh tiểu đường không nên sử dụng mật ong nguyên chất thiên nhiên để bồi bổ sức khỏe. Bởi lượng đường tự nhiên trong mật ong nguyên chất thiên nhiên có khả làm tăng đến lượng đường trong cơ thể người sử dụng.
- Người chuẩn bị lên bàn mổ hoặc vừa phẫu thuật không nên chọn mật ong vì mật ong nguyên chất có thể làm máu khó đông.
- Người mắc dấu hiệu bệnh gan, thận và những chứng bệnh lý mãn tính nên tìm hiểu ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Giảm thiểu trường hợp mật ong tự nhiên sẽ gây nên tác động đến phác đồ điều trị của bác sĩ.
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng mật ong nguyên chất tự nhiên.
Xem thêm bài viết: Cách ngâm trứng gà mật ong cho bà đẻ
- Không nên lạm dụng trứng gà ngâm mật ong tăng cân trong quá trình dài, để hỗn hợp phát huy tối đa tác dụng bạn nên lựa chọn mật ong nguyên chất. Giảm thiểu sử dụng mật ong pha đường hay mật ong thiên nhiên giả.
- Với những người đang sử dụng những loại thuốc tăng cân thì không làm mật ong trứng gà tăng cân hoặc cần phải có sự tham khảo từ phía người bán.
- Ngoài ra, để hiệu tăng cân đạt được tác dụng cao, bạn kết hợp cùng một chế độ ăn uống bổ sung đầy chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, uống đủ hai lít nước hằng ngày và giữ cho tinh thần luôn luôn được vui vẻ, thoải mái.
- Bạn nên sử dụng công thức trứng gà mật ong giúp tăng cân sau bữa ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để nhận được tác dụng tăng cân như mong ước.
Trên đây, doimongmo.com.vn chúng mình đã giúp bạn đọc giải đáp cho câu hỏi trứng gà ngâm mật ong có tăng cân không. Đồng thời là 4+ cách làm trứng gà ngâm mật ong tăng cân và những lưu ý khi ăn trứng gà ngâm mật ong vào lúc nào để tăng cân. Chúc bạn thành công khi thực hiện.
